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c123456747
日记
2020年12月9日
c123456747的日记, 2020年12月9日
c123456747的个人资料
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在2020年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
71.9 公斤
最近减少:
34.6 公斤
.
还有:
5.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年12月9日:
574 千卡
脂肪: 21.31克 | 蛋白质: 23.04克 | 碳水物: 74.80克.
早餐:
雞蛋(整個).
午餐:
大白菜, 全聯 秋葵, 雞蛋, 台糖 大豆沙拉油, 牛頭牌 甜玉米粒, 全聯 金針菇.
小食/其他:
全家 草莓大福.
更多的......
201 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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