在2020年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1047 千卡
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脂肪: 36.85克 | 蛋白质: 58.25克 | 碳水物: 133.76克.
午餐: Jensen's Mørbrad, Mixed Vegetables (Frozen) , Bean Sprouts, Horseradish, Lettuce, Soft Boiled Egg, Freshly Squeezed Orange Juice. 晚餐: Cherry Tomatoes, Carrots, Red Sweet Pepper, Eggplant , Green Summer Squash, Baked or Broiled Catfish, Baked or Broiled Catfish. 小食/其他: Chocolate Covered Chocolate Ice Cream Cone with Nuts, Apple, Starbucks Caffe Latte. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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