在2020年12月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.1 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1461 千卡
|
脂肪: 70.64克 | 蛋白质: 66.28克 | 碳水物: 147.96克.
早餐: Росток Хлеб Зернятко, Булгур (Вареный), Авокадо, Вареное Яйцо, Свиная Корейка (Целая, Постная), Масло Подсолнечное. 午餐: Кожен День Фундук Жареный, Libeert Шоколад 85%, Банан, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Rice Up Brown Rice Chips With Super Seeds, Хурма, Мандарины. 晚餐: Сметана 15%, Телятина Отварная, Картофельное Пюре на Воде. 小食/其他: Словяночка Молоко 2,5%, Кешью. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|