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柳胶原
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2020年12月21日
柳胶原的日记, 2020年12月21日
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, 2020年12月21日:
1580 千卡
脂肪: 92.35克 | 蛋白质: 123.91克 | 碳水物: 62.23克.
早餐:
Myprotein chia, 特仑苏 低脂牛奶, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 百草味 夏威夷果, 西麦 燕麦片.
午餐:
醋溜白菜, 素炒西兰花, 炒白菜, 橄榄油, 鸡胸脯肉（wjl）.
晚餐:
植物油, 清蒸鱼.
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1797 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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