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1174 千卡
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脂肪: 49.32克 | 蛋白质: 61.89克 | 碳水物: 105.98克.
早餐: 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 奇美 雞蛋小饅頭, 蘋果, 雞蛋（整個）, 水煮蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 家樂氏 (Kellogg's) Special K 草莓早餐脆片, 芭樂. 午餐: 早安美芝城 培根蛋吐司, 安佳 起司片 (21克), 7-11 熱美式(大). 晚餐: 7-11 茶葉蛋, 7-11 關東煮湯, 7-11 關東煮-白蘿蔔, 7-11 關東煮-鮮香菇, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 佃煮杏鮑菇. 更多的......
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