柳胶原的日记, 2021年01月7日

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1930 千卡

脂肪: 53.87克 | 蛋白质: 178.87克 | 碳水物: 195.52克. 早餐: Sante 燕麦麸皮, 穗格氏高纤黑麦片, 牛油果, Myprotein chia, 光明优加, 氧气能量冷萃咖啡味蛋白粉. 午餐: 蕃茄, 炒菠菜, 贝贝南瓜, 橄榄油, 三岛照烧汁, 泰森鸡小胸, 煮熟的鸡蛋白. 晚餐: 泰森鸡小胸, 西兰花, 炒河粉, 安井撒尿牛肉丸, 鹌鹑蛋. 小食/其他: 氧气能量奶油曲奇饼干, 香蕉, 煮玉米. 更多的......

2244 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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