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柳胶原
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2021年01月10日
柳胶原的日记, 2021年01月10日
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, 2021年01月10日:
1704 千卡
脂肪: 59.34克 | 蛋白质: 133.66克 | 碳水物: 158.47克.
早餐:
茶叶蛋, 穗格氏 高纤黑麦片, 光明 优加, 氧气能量 冷萃咖啡味蛋白粉.
午餐:
Oatly 燕麦奶.
晚餐:
杂粮面包, 车厘子, 光明牛奶 优倍, 香蕉, 蛋白.
小食/其他:
清蒸鲈鱼, 三岛 照烧汁, 橙子, 橄榄油, 泰森 鸡小胸.
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2467 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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