在2021年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.9 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1640 千卡
|
脂肪: 62.93克 | 蛋白质: 96.21克 | 碳水物: 181.63克.
早餐: Словяночка Молоко 2,5%, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Вареное Яйцо. 午餐: Простоквашино Йогурт из Топленого Молока 4%, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Банан, Жменька Рисовые Хлебцы, President Творог 0,2%, Яблоко Зеленое, Миндаль, Ферма Молоко 3,2%, Приготовленная Тыква, Киевхлеб Лаваш Армянский, Сухие Цельные Семена Кунжута. 晚餐: Хурма, Суп Куриный с Вермишелью, Тунец в Масле (Консервы), Творог 5%, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Сильпо Хлеб Львовский Заварной с Семечками. 小食/其他: Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Словяночка Творог "Домашний" 0,5%, Грецкие Орехи, Яготинский Паста Сиркова. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|