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zoeymm
日记
2021年01月19日
zoeymm的日记, 2021年01月19日
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在2021年01月19日体重纪录(没有日志纪录)
55.2 公斤
最近减少:
4.1 公斤
.
还有:
3.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年01月19日:
390 千卡
脂肪: 12.83克 | 蛋白质: 53.07克 | 碳水物: 17.62克.
午餐:
蔬菜, 优形 蒸鸡胸切片(黑胡椒味), 清炒西葫芦, 杏仁奶, 咖啡(机器冲泡), 煮鸡蛋.
更多的......
一个星期减少0.9 公斤
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