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Breakfast 410 kcal
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1679 千卡
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脂肪: 56.04克 | 蛋白质: 91.49克 | 碳水物: 217.35克.
早餐: 커피, 배, GS25 잠봉뵈르. 午餐: 귤, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 야채샐러드 (드레싱없이). 晚餐: 오징어젓갈, 고사리나물, 버섯볶음, 깍두기, 상추, 제육볶음, 공기밥. 小食/其他: 사과, 귤. 更多的......
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1997 千卡
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运动:
洗碗 - 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 1 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 59 分钟, 吸尘 - 10 分钟. 更多的......
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 评论
2021年01月19日 会员：: hobodon (호주부)
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2021年01月19日 会员：: jihyo kim
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2021年01月19日 会员：: sseona(재키짱)
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리얼잠봉뵈르 눈으로 먹고갑니다 앗차차 긋모닝 :)
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굿모닝~~ 찾아보니 잠봉이 햄, 뵈르가 버터네요. 😽👌
2021年01月19日 会员：: hobodon (호주부)
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잠봉뵈르 넘 좋아하는데 ㅎㅎ 바게트도 제대로네요 ^^
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역시 프로들이 만들어서 파는 게 맛있습니다. 어디 유명한 방송?에 나온 거랑 같은 재료로 만들었다고 들은 거 같네요. ㅎㅎ 아침에 요거 하나 먹으니까 딱이었습니다~
2021年01月20日 会员：: hobodon (호주부)
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아.. 물론 저녁은 국밥류로 먹을 계획입니다~~ ㅎㅎ
2021年01月20日 会员：: hobodon (호주부)
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