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2021年01月21日
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緬甸:仰光.Jessica 婚禮.
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, 2021年01月21日:
2188 千卡
脂肪: 129.78克 | 蛋白质: 123.49克 | 碳水物: 149.75克.
早餐:
稀飯, 水煮蛋.
午餐:
豆芽菜, 豬里肉(全塊,瘦肉), 水煮蛋, 炒豆角, 牛排(瘦肉).
晚餐:
花生, 水煮蛋, 炒大白菜, 豬里肉(全塊,瘦肉), 豬大腸.
小食/其他:
葡萄乾, 西瓜, 葡萄乾, 黑咖啡.
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