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鵝油雞胸、金針菇蛋蛋、威啊菜、栗子南瓜
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1623 千卡
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脂肪: 69.85克 | 蛋白质: 131.61克 | 碳水物: 135.98克.
早餐: 濃縮乳清蛋白 (25g), 萬丹 酪農戶限定鮮乳, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 科克蘭無調味綜合堅果, 花生醬. 午餐: 光泉 無加糖特濃黑豆漿, 優意思 優意思頂級牛奶優格, 柑橘, 香蕉, 高麗菜, 麻辣豆腐, 滷蛋. 晚餐: 雞胸肉, 燙青菜, 雞蛋. 小食/其他: Julian Bakery 香草肉桂酥脆高纖穀物. 更多的......
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