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c123456747
日记
2021年01月27日
c123456747的日记, 2021年01月27日
c123456747的个人资料
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在2021年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
73.8 公斤
最近减少:
32.7 公斤
.
还有:
7.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年01月27日:
271 千卡
脂肪: 8.83克 | 蛋白质: 33.17克 | 碳水物: 15.54克.
早餐:
MSG 濃縮乳清蛋白.
午餐:
7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 安佳 起司片 (21克), 馬鈴薯.
更多的......
85 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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