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, 2021年02月1日:
489 千卡
脂肪: 8.10克 | 蛋白质: 13.93克 | 碳水物: 99.32克.
早餐:
黑咖啡, 蘋果（去皮）, 蓮霧, 生菜, 櫻桃.
午餐:
雞蛋（整個）, 蘋果（去皮）, 生菜, 櫻桃, 甜椒.
晚餐:
梨, 櫻桃, 苦瓜, 湯.
小食/其他:
雪梨, 初鹿牧場 純鮮煉乳, 草莓.
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