c123456747的日记, 2021年02月22日

在2021年02月22日体重纪录（没有日志纪录）

75.5 公斤最近减少: 31 公斤. 还有: 9.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月22日:

982 千卡

脂肪: 45.27克 | 蛋白质: 64.63克 | 碳水物: 84.55克. 早餐: 台糖大豆沙拉油, 懶姐千張, 雞蛋（整個）, MSG 濃縮乳清蛋白. 午餐: 小白菜, 泡椒鳳爪, 小黃瓜, 甜椒, 杏鲍菇, 白切雞. 小食/其他: 中祥紫菜蘇打餅, 蓮霧, 雞蛋（整個）. 更多的......

522 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加11.2 公斤

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