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hh714
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2021年02月24日
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159.6
79.8 公斤
最近减少:
4.3 公斤
.
还有:
9.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年02月24日:
1598 千卡
脂肪: 45.26克 | 蛋白质: 89.35克 | 碳水物: 204.49克.
早餐:
苹果, WonderLab 代餐奶昔, 星巴克 焦糖玛奇朵.
午餐:
星巴克 拿铁咖啡, 素炒芹菜, 炒莴笋, 肉片, 米饭.
晚餐:
橙子, 梨, 家乐福 法棍, WonderLab 代餐奶昔.
小食/其他:
沃隆 每日坚果, 家乐福 法棍.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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