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柳胶原
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2021年03月3日
柳胶原的日记, 2021年03月3日
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, 2021年03月3日:
1932 千卡
脂肪: 63.67克 | 蛋白质: 150.29克 | 碳水物: 191.28克.
早餐:
黑豆(加盐,水煮), 松子仁, 宜家 软式面包, 煮熟的鸡蛋白, 红薯/地瓜.
午餐:
剁椒鱼头, 红烧大排, 素炒芹菜, 吴越田圃 美式杂菜, 泰森 鸡小胸, 花菜, 橄榄油, 煮鸡蛋.
晚餐:
甘蓝菜(冷冻), 黄瓜/青瓜(带皮), 羽衣甘蓝, 鸡腿(不吃皮), 贝贝南瓜.
小食/其他:
煮鸡蛋, 和润 0脂肪木糖醇风味发酵乳.
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1716 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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