|
晚餐真的太🉑了🥰
|
1204 千卡
|
脂肪: 39.22克 | 蛋白质: 127.46克 | 碳水物: 84.29克.
早餐: 鸡蛋（整个）, 安佳 脱脂奶粉, 虾仁, 西麦 燕麦片, 煮熟的鸡蛋白. 午餐: 特仑苏 纯牛奶, 愛之味 韓式泡菜, 清炒西葫芦, 蟹味菇, 鸡胸肉（不吃皮）. 晚餐: 红甜椒/红色灯笼椒, 煮熟的西兰花（新鲜）, 煮玉米, 炒生菜, 卤牛肉, 虾仁. 小食/其他: 丘比牌 沙拉汁 焙煎芝麻口味, 良品铺子 多味花生, 亨利 低糖玉米片, 三只松鼠 每日坚果, 肌肉科技 乳清蛋白粉. 更多的......
|
|
|
|