c123456747的日记, 2021年03月8日

在2021年03月8日体重纪录（没有日志纪录）

73.1 公斤最近减少: 33.4 公斤. 还有: 7.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月8日:

619 千卡

脂肪: 30.55克 | 蛋白质: 56.37克 | 碳水物: 31.38克. 早餐: 懶姐千張, MSG 濃縮乳清蛋白, 生菜, 新東陽吐司火腿 (45克). 午餐: 青江菜, 全聯秋葵, 花椰菜, 皮蛋, 中華超嫩豆腐. 小食/其他: 雞蛋（整個）. 更多的......

30 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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