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小尹努力冲(16➕8)的日记, 2021年03月22日

上午好,放纵餐之后最不馋的就是碳水了!!

查看饮食日历, 2021年03月22日:
1239 千卡 脂肪: 54.01克 | 蛋白质: 134.52克 | 碳水物: 64.25克.   早餐: 优形 蒸鸡胸切片(黑胡椒味), 杏仁, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 芦笋, 無糖豆漿, 白蘑菇(炒). 午餐: 西麦 燕麦片, 白蘑菇(炒), 炒牛肉. 晚餐: 优形 蒸鸡胸切片(黑胡椒味), 藜麦(煮熟), 白蘑菇(炒), 田园主义 紫薯红提全麦面包, 秋葵. 小食/其他: 田园主义 鸡胸肉丸, 肌肉科技 乳清蛋白粉, 橄榄油, 杏仁, 花生酱. 更多的......

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评论 
一天一只全蛋? 
2021年03月22日 会员:: xuexue大人
早上啦,早上一般只吃一个全蛋,因为贪吃总想吃点其他的 
2021年03月22日 会员:: 小尹努力冲(16➕8)
我最多的时候一天五个全蛋🤣🤣🤣 
2021年03月22日 会员:: xuexue大人
小蘑菇感觉好香 
2021年03月22日 会员:: shuhang
嗯嗯口蘑煎出水超级鲜的  
2021年03月22日 会员:: 小尹努力冲(16➕8)
在学校吃不到这种东西,想念妈妈在家煎的口菇了 
2021年03月22日 会员:: shuhang

     
 

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