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柳胶原
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2021年03月24日
柳胶原的日记, 2021年03月24日
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, 2021年03月24日:
1710 千卡
脂肪: 69.91克 | 蛋白质: 149.38克 | 碳水物: 125.36克.
早餐:
鸡蛋, 小番茄/樱桃番茄, 鳄梨/牛油果, 氧气能量 冷萃咖啡味蛋白粉, 穗格氏 高纤黑麦片.
午餐:
橄榄油, 贝贝南瓜, 佛手瓜, 蛋白, 三文鱼(烤制或是红烧), 鸡胸肉(烤制或是烘焙).
晚餐:
煮鸡蛋, 甜椒, 煮熟的西兰花(新鲜), 盒马 酱卤牛腱, 清蒸鲈鱼.
小食/其他:
和润 0脂肪木糖醇风味发酵乳, 小番茄/樱桃番茄.
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2132 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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