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柳胶原
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2021年03月30日
柳胶原的日记, 2021年03月30日
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, 2021年03月30日:
1443 千卡
脂肪: 24.86克 | 蛋白质: 161.14克 | 碳水物: 132.83克.
早餐:
莉莲 蛋白三角, 吴越田圃 美式杂菜, 泰森 鸡小胸, 煮鸡蛋.
午餐:
红烧豆腐, 米饭, 鸡腿（不吃皮）, 煮鸡蛋, 泰森 鸡小胸.
晚餐:
餐前小面包, 优形 蔬维多蛋白棒.
小食/其他:
小番茄/樱桃番茄, 低卡博士 魔芋蛋糕（咖啡味）, 七年五季 全麦面包（无芝麻版）, 伊藤园 大麦茶, 盒马 鸡胸肉, 星巴克 美式咖啡（大杯）.
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2018 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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