2021年04月5日 会员：: demenochca
|
Доброе утро!) расскажите про свой режим питания? Вы шикарно выглядите :)
|
Режим питания сейчас сбитый, пытаюсь следить, но гармоны плюшут. Сегодня на 1000 ккал ем, завтра на 2000.поэтому сейчас не определённо.
2021年04月6日 会员：: ekaterina semina
|
2021年04月6日 会员：: ekaterinad85
|
2021年04月6日 会员：: Chelmasha
|
|
|
2021年04月6日 会员：: ekaterina semina
|
2021年04月6日 会员：: Gulnara 040893
|
|
|
2021年04月6日 会员：: firstbornunicorn
|
|
|
|
|
Добрый день) всех благодарю за комплименты) это действительно важно, что бы знать, что ты на верном пути))
Упражнения на низ из любимых :ягодичный, становая и приседания) особенно в комплексе
2021年04月7日 会员：: ekaterina semina
|
|
|
Кать, прогулочка на свежем воздухе, поменьше соленого, и про отёк к вечеру и ее вспомнишь))
|
А с каким весом вы тренируетесь?
2021年04月28日 会员：: le_la_74
|
2021年05月12日 会员：: Angela.sivrova
|