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halftpe
日记
2021年04月10日
halftpe的日记, 2021年04月10日
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在2021年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
60.8 公斤
最近减少:
6.2 公斤
.
还有:
0.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年04月10日:
1703 千卡
脂肪: 64.72克 | 蛋白质: 117.33克 | 碳水物: 162.50克.
早餐:
黑咖啡.
午餐:
青花菜, 全聯 梅花肉, 杏鲍菇, 干絲, 素炒芹菜, 荷包蛋.
晚餐:
雞湯, 潤餅.
小食/其他:
香帥 芋泥捲.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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