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1816 千卡
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脂肪: 53.06克 | 蛋白质: 186.56克 | 碳水物: 132.09克.
早餐: 小番茄/樱桃番茄, 生菜球, Myprotein Impact Whey Protein（Coconut）, 谷悦仁家 奇亚籽, Shegura 全燕麦, 煮鸡蛋. 午餐: 炒青菜, 海天 味极鲜, 红薯／地瓜, 橄榄油, 蓝雪 巴沙鱼柳, 平菇, 蕃茄. 晚餐: 饮食伙计 魔芋酥饼（巧克力）, 黄瓜/青瓜（去皮）, 和润 纯酸奶, 煮鸡蛋, portview 水浸金枪鱼, 七年五季 全麦面包（无芝麻版）, 泰森 鸡腿肉丁, 三岛 照烧汁. 小食/其他: 良品铺子 巴旦木, 蓝莓, 海天 味极鲜, 比目鱼柳, 西葫芦, 若米 魔芋米. 更多的......
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