lebula的日记, 2021年04月13日

Muchos días como o ceno un plato totalmente vegetariano, cuando como pechuga de pollo pues si que es más sencillo 

No tienes que comer carne, cualquier pescado , legumbre , ect tiene un montón de proteína, la avena tiene proteína, queso batido, no sé cuáles son tus requerimientos pero a mí me resulta difícil creer que sea difícil llegar a tus requerimientos de proteína diarios con la comida,  

no sé Jorge, yo no llego casi nunca... y más en déficit calórico. si como 100 gramos de legumbres y ceno un huevo y una clara no llego ni al 60% de los 100 gramos de proteína que me recomienda la app, y generalmente intento llegar a 70 como mínimo, pero a 100 me cuesta mucho. Cada caso es un mundo, y la proteína no está de más para casos así 

Claro sino llegas la proteína en polvo es una fantástica opción pero me quedo loco, de que no llegues ni a 70 

Gracias por sacarme de dudas chic@s!!! Gracias por el consejo martiusla,💋💋💋💋💋💋 

Makyval esta la página hsn agotada 😂😂 están de rebajas y han dejado pelao el stock 

Si compras la de HSN de sabor plátano y fresa y la echáis en el yogur o QFB es como tomar un petitsuis!!!! 

Yo compré las proteínas para poder llegar a la cantidad diaria, he probado varias y por el momento me quedo con las de hsn salvo que encuentre en calidad/precio/sabor algo mejor, no pido nada 😅 

Si, la próxima vez compraré en HSN, gracias makyval :)  

Hola chicas, MyProtein está muy bien ;)