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1682 千卡
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脂肪: 37.56克 | 蛋白质: 208.75克 | 碳水物: 114.83克.
早餐: 七年五季 黑全麦面包, 谷悦仁家 奇亚籽, Myprotein 奶茶味乳清蛋白粉, Shegura 全燕麦, 黄瓜/青瓜（去皮）, 伊藤食品 紫苏鸡胸, 饮食伙计 伙计魔芋吐司. 午餐: 七年五季 全麦面包（无芝麻版）, 橄榄油, 巴沙鱼, 炒菠菜, 煮鸡蛋. 晚餐: 黄瓜, 橄榄油, 泰森 鸡小胸, 三岛 照烧汁, 花菜. 小食/其他: 饮食伙计 魔芋吐司（蜗牛）, 优形 沙拉鸡胸肉（奥尔良）, 裕昌 鸡胸肉丸（奥尔良味）. 更多的......
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