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F20/C30/P43/480cal 這樣算是中西合併吧😅
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687 千卡
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脂肪: 20.99克 | 蛋白质: 68.56克 | 碳水物: 61.46克.
早餐: Nisoro BCAA支鏈胺基酸（香橙）, Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, 咖啡, 檸檬汁, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊. 午餐: 全聯 結球萵苣, 全聯 牛番茄, 愛上新鮮 輕采養生藜麥毛豆, 金針菇, 蒜頭, 櫛瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 大黃瓜, 大成 雞里肌肉, 青花菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 蛋黄, 洋蔥, 雞蛋（整個）. 晚餐: Myprotein Soy protein isolate, 米森 有機純黑芝麻粉, Myprotein 分離乳清蛋白. 小食/其他: 蘋果. 更多的......
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