yin殷- 会员

yin殷

加入2020年10月

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体重历史纪录

初次体重

73 公斤

最近减少: 7 公斤

目前体重

66 公斤
情况: 稳定体重

目标体重

63 公斤

还有: 3 公斤

关注

----增肌減脂人生----
2020年1月-79kg(巔峰)
2020年3月-71kg(錯誤減肥節食餐餐水煮體重卡住不降)
2020年8月-74kg(中間正常吃放棄減肥)
2020年10月-73kg(開始上健身房運動,只做有氧)
2020年11月-71kg(開始上教練課,開始了解飲食跟重訓)
2021年1月-65kg(遇到停滯期,卡住中....)

yin殷的体重历史

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	鸡腿
	炒青菜
	跑步机
	椭圆机

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