在2021年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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81.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1522 千卡
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脂肪: 59.36克 | 蛋白质: 187.26克 | 碳水物: 63.15克.
早餐: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 館長水解高蛋白 香草口味, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch. 午餐: UCC 無糖黑咖啡. 晚餐: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 義美 大黑豆干, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 原萃 雲間烏龍茶, 海帶. 小食/其他: 可果美 蕃茄醬, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 館長水解高蛋白 香草口味, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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