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lebula的日记, 2021年05月4日

Me siento genial por haber vuelto al déficit calórico y sobre todo a la alimentación más saludable. Estoy haciendo un déficit fuerte pero consumiendo las proteínas y nutrientes adecuados, y así el finde me puedo dar más caprichos 😇, mañana tengo que ir al Mercadona, alguna recomendación?

查看饮食日历, 2021年05月4日:
1392 千卡 脂肪: 58.67克 | 蛋白质: 85.31克 | 碳水物: 126.68克.   午餐: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Naranjas, Mercadona Pollo al Curry. 晚餐: McDonald's Ketchup Bolsita, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Kioene Mini Hamburguesas Vegetales con Guisantes y Espinacas. 小食/其他: Helado de Vainilla Rico en Crema, Hacendado Palomitas Microondas Sal, Danone Vitalinea 0% Sabor Fresa. 更多的......
2001 千卡 运动: 清洁 - 2 小时 和 3 分钟, 休息 - 13 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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评论 
Jorge el mix de cereales es un yogurt o algo que va preparado ya para echarlo a las cosas?  
2021年05月5日 会员:: lebula
Mil gracias a todos!  
2021年05月5日 会员:: lebula
Esther me dejaba la soja texturizada! ;)  
2021年05月5日 会员:: lebula
Lebu, el mix de cereales es eso, una mezcla de cereales sin azúcares añadidos... Por cierto! Me voy al Mercadona 🤣🤣🤣 
2021年05月5日 会员:: virgisalas5
Le daré un ojo cuando vaya esta tarde, suena interesante lo del mix de cereales. Que disfrutes de la compra virgi! La de ideas que nos han dado, me da ganas de hacer un recopilatorio de productos sanos de cada súper 😆 
2021年05月5日 会员:: lebula
Bueno... puedes ir haciendo ese listado segun tus gustos, pero tb puedes echar un ojo a alguno de los nutricionistas q hay por YouTube y q hacen precisamente eso, analizar productos de diferentes supermercados 
2021年05月5日 会员:: virgisalas5
Si virgi, sigo pocos youtubers en general de ninguna temática, pero antes seguía a uno que solía analizar productos de manera muy interesante, la pena es que se dejó el mundillo 😩 
2021年05月5日 会员:: lebula
las tapas de pollo asado están cojonudas, yo las uso mucho para las ensaladas. Y han sacado una crema de lentejas y arroz que muero de ganas de probar 
2021年05月5日 会员:: Pablø
Mi más reciente imprescindible del Mercadona es el Kéfir, muy bien de precio y muy rico, yo lo mezclo con chía para hacerme puding para las meriendas. Puedes probar a ver si te gusta. Y los +proteínas... que decir, que mejor habría hecho no probandolos... 😂 A mi me pasa como a ti, que voy al Mercadona igual cada dos-tres meses y por aprovechar vuelvo cargadisima. 
2021年05月5日 会员:: JasnahKholin
Pablo apunto las dos cosas! Vaya pinta que tiene la crema esa!. Jasnah gracias! El kefir lo he probado en alguna ocasión, pero ahora estoy tomando los +proteína y el queso batido. Por cierto los +proteína de chocolate me saben sosos y artificiales pero les pongo un poco de proteína whey de chocolate y se endulzan y mejoran, por no decir que llenan como un plato único xD 
2021年05月5日 会员:: lebula
Si es una mezcla en diferentes porcentajes de varios cereales y nada más, el mejor cereal del Mercadona sin duda,  
2021年05月5日 会员:: Jorgeb__
Se ha repetido el mismo mensaje mil veces,🤣🤣🤣🤣 ya he hecho la compra! He pillado muchas cosas que me habéis recomendado! Mil gracias 
2021年05月5日 会员:: lebula
Pues ya nos diras q cositas son!😜 
2021年05月5日 会员:: virgisalas5
Había mucho agotado, he pillado +proteínas de todos los sabores, el jamón que me dijiste (esto cuando lo pruebe mi madre te digo), he pillado los thins que me recomendaron por aquí , el chocolate, el pollo asado ese en tiras, pizzas, hamburguesas de berenjena, el salmón al natural que se lo vi a Lasaña y ha caído y fijo que me olvido de citar algo. El queso fresco batido estaba agotado, y el +protes de choco, pero he flipado con el de arándanos, muy rico 
2021年05月5日 会员:: lebula
Compra 🔝🔝 
2021年05月5日 会员:: virgisalas5
👏👏👏despensa contenta🤸🏼‍♀️😋 
2021年05月5日 会员:: Lasaña
👏👏👏.... creo que mañana haré la compra en Mercadona, todas las recomendaciones me parecen muy interesantes 
2021年05月5日 会员:: angeles672
Virgi, mi madre te da las gracias por la recomendación, dice que está buenísimo el jamón ese :D 
2021年05月5日 会员:: lebula
Ángeles dale caña!! Que hay un montón de cosas que merecen la pena 
2021年05月5日 会员:: lebula
No hay de que Lebu! 😜 
2021年05月6日 会员:: virgisalas5

     
 

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