在2021年05月11日体重纪录(没有日志纪录)
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80.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1543 千卡
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脂肪: 60.76克 | 蛋白质: 186.18克 | 碳水物: 66.06克.
早餐: UCC 黑咖啡. 午餐: 萬歲牌 沛力堅果種子, 館長水解高蛋白 香草口味, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 義美 義美低脂鮮乳. 晚餐: 海帶, 義美 大黑豆干, 7-11 石安牧場溫泉蛋. 小食/其他: 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 館長水解高蛋白 香草口味. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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