在2021年05月13日体重纪录(没有日志纪录)
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74.3 公斤
最近减少: 32.2 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1078 千卡
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脂肪: 30.16克 | 蛋白质: 51.12克 | 碳水物: 154.80克.
早餐: MSG 濃縮乳清蛋白, 雞蛋(整個). 午餐: 雞蛋(整個), 豬里肌, Costco 蝦仁, 愛上新鮮 花椰菜米, Costco 毛豆莢, 台糖 大豆沙拉油, 花椰菜, 豆干. 小食/其他: 可口 可口奶滋 蜂蜜燕麥, 全家 芒果冰茶, 鳳梨. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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