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EvanMol
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2021年05月18日
EvanMol的日记, 2021年05月18日
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, 2021年05月18日:
2986 千卡
脂肪: 74.41克 | 蛋白质: 153.61克 | 碳水物: 430.21克.
早餐:
杂粮粥, 紫薯, 煮鸡蛋, 芋头.
午餐:
大餐.
晚餐:
炒木耳, 炒莴笋, 猪蹄, 腊肠 , 炒生菜, 红烧鱼, 米饭, 全麥吐司.
小食/其他:
黄瓜, 紫薯, 奶粉, 君乐宝 酸奶, 优形 沙拉鸡胸肉（奥尔良）.
更多的......
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评论
早餐固定菜色？
2021年05月17日 会员：:
xuexue大人
八寶粥？
2021年05月17日 会员：:
尼歐NEO
xuexue:习惯了，改天整点花样
2021年05月17日 会员：:
EvanMol
NEO:煮的杂粮粥，山药、红豆、薏米、花生、小米、大米…
2021年05月17日 会员：:
EvanMol
这碗粥我很羡慕🤤
2021年05月17日 会员：:
xuexue大人
xuexue:晚上洗好放锅里定时，早上起来直接吃
2021年05月17日 会员：:
EvanMol
好，改天去超市买包试试✅✅
2021年05月17日 会员：:
xuexue大人
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