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EvanMol
日记
2021年05月19日
EvanMol的日记, 2021年05月19日
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在2021年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
66 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
0 公斤
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饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年05月19日:
2768 千卡
脂肪: 95.85克 | 蛋白质: 99.78克 | 碳水物: 374.13克.
早餐:
煮鸡蛋, 杂粮粥, 紫薯.
午餐:
统一方便面 干脆面, 康师傅方便面 酸辣牛肉面.
晚餐:
清炒洋葱, 木耳炒鸡蛋, 菲力牛排, 杏花楼 玉米馒头, 炒土豆丝, 膨化米饼.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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