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despues de 58 minutos.. tan a gusto me quedo., con una ducha y a currar.. SOY COCINERA.. y la dieta y perdida de peso., son TODO UN RETO. ***PERO AQUI VAMOS OTRA VES.!!
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807 千卡
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脂肪: 11.85克 | 蛋白质: 89.03克 | 碳水物: 47.46克.
早餐: Hacendado Salvado Integral de Trigo, Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Frutos Rojos Congelados. 午餐: HSN Sports Evohydro 2.0, Vino Tinto de Mesa, Huevo Blanco Cocido, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pepino (Pelado), DIA Ensalada China, Tomates Cherry, Eroski Lechuga Iceberg, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido). 小食/其他: HSN Sports Evohydro 2.0. 更多的......
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 评论
ufff como te entiendo, yo soy camarera pero desde el confinamiento me han pasado a cocina y claro, al tener que probarlo todo me resulta hacer dieta!!! no sé si tendrás algún truco, pero se acepta consejo jajajaja
2021年05月22日 会员：: lenaketoafull
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Supongo que el secreto es simplemente DORMIR BIEN... eso te ayudará a tener el cuerpo activo y la mente despierta y despejada PARA RENDIR en el trabajo, intentar NO FALLAR con tus ENTRENAMIENTOS y asi sabrás ELEGIR bien LO QUE PUEDES Y DEBES COMER incluso en el trabajo.. aunque tengas que probarlo todo... SOLO ES PROBAR. Jejejeje... no te agobies... despues de un tiempo te cansas de las mismas cosas de tu trabajo.. y luego de tanto trabajo y estres laboral.. no te dara ti3mpo ni de comer.. solo querras llegar a casa y descansar.. jajajajajaja.. suerte!!
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