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水依依
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2021年05月20日
水依依的日记, 2021年05月20日
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水煮加水煮加蒸山药
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, 2021年05月20日:
1221 千卡
脂肪: 25.46克 | 蛋白质: 86.51克 | 碳水物: 168.95克.
早餐:
荷包蛋, 杂粮粥.
午餐:
土豆(水煮,加盐), 山药, 清蒸或水煮虾, 菠菜.
晚餐:
苹果, 鸡蛋(整个), 炒青椒, 杂粮粥.
小食/其他:
全麦饼干, 香蕉.
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