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2021年05月20日
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, 2021年05月20日:
3213 千卡
脂肪: 86.65克 | 蛋白质: 166.53克 | 碳水物: 441.87克.
早餐:
紫薯, 杂粮粥, 杏花楼 玉米馒头, 煮鸡蛋.
午餐:
大餐.
晚餐:
猪里脊肉(全块,只有瘦肉), 紫菜蛋花汤, 米饭, 茭白, 凉拌黑木耳, 龙虾(烤制或红烧), 煮熟的西兰花(新鲜), 全麥吐司.
小食/其他:
清炒洋葱, 黄瓜, 奶粉, 菲力牛排.
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