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josephc0917
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2021年05月21日
josephc0917的日记, 2021年05月21日
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奶酥麵包 加無糖豆漿 😅😅😅
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, 2021年05月21日:
1787 千卡
脂肪: 100.40克 | 蛋白质: 107.06克 | 碳水物: 113.62克.
早餐:
光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 統一 奶酥麵包.
午餐:
稀飯, 台糖 肉醬, 炒青菜, 同榮 (Old Fisherman) 紅燒鰻, 蔥蛋.
晚餐:
炒青菜, 稀飯, 蔥蛋, 台糖 肉醬, 同榮 (Old Fisherman) 紅燒鰻.
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2721 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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18支持者
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评论
昨天才誇獎你的早餐不錯👌 今天怎麼就破功了🤔😅
2021年05月20日 会员::
kuo19750926
沒關係啦~ 他現在最重要的事 已經不是減重了~
2021年05月20日 会员::
gulinlin
感覺高熱量😹
2021年05月20日 会员::
夜貓子
👍👍👍隊長說的對
2021年05月20日 会员::
kuo19750926
約哥記得多吃一點南瓜子🤣🤣🤣
2021年05月20日 会员::
gulinlin
約哥 多吃點😅😅😅
2021年05月20日 会员::
尼歐NEO
約哥 每天都在扛🧱🧱🧱🤣🤣🤣
2021年05月20日 会员::
applechiou
🍎 順便幫約哥重訓啦!!🤣🤣🤣🤣🤣
2021年05月20日 会员::
kuo19750926
😅😅😅
2021年05月20日 会员::
josephc0917
奶酥麵包又重出江湖了!😆
2021年05月20日 会员::
tomoko sun
好久不見的奶酥麵包😋😋😋
2021年05月21日 会员::
愛吃的大嬸
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