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體重 61.4
BMI 22.6
體脂肪 27.3
肌肉量 41.9
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1290
體內年齡 42
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61.4 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1789 千卡
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脂肪: 55.68克 | 蛋白质: 73.96克 | 碳水物: 258.16克.
早餐: 克寧 銀養奶粉, 桂格(Quaker) 燕麥片. 午餐: 番茄醬, 燙青菜, 毛豆, 佛手瓜, 番茄, 龍口 冬粉. 晚餐: 奧利塔 玄米油, 青江菜, 番茄, Garofalo 義大利直麵, 清蒸或水煮蝦. 小食/其他: 水煮蛋, 九福 葡萄芝麻沙琪瑪. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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