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柳胶原
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2021年06月1日
柳胶原的日记, 2021年06月1日
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, 2021年06月1日:
1561 千卡
脂肪: 63.53克 | 蛋白质: 125.31克 | 碳水物: 133.02克.
早餐:
肉包子, 煮玉米, 人民食品 黑麦片, Navitas 有机巴西莓粉, 盒马 奇亚籽, 和润 纯酸奶.
午餐:
新雅 糟溜鱼片, 炒青菜, 萝卜丝, 海带丝, 鸡腿(不吃皮), 羽衣甘蓝.
晚餐:
植物油, 白蘑菇(炒), 炒莴笋, 炸猪排, 小龙虾.
小食/其他:
煮熟的鸡蛋白, GNC 鱼油.
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1638 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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