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EvanMol
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2021年06月2日
EvanMol的日记, 2021年06月2日
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, 2021年06月2日:
3160 千卡
脂肪: 86.30克 | 蛋白质: 166.47克 | 碳水物: 432.95克.
早餐:
紫薯, 杂粮粥, 煮鸡蛋, 芋头.
午餐:
大餐.
晚餐:
清蒸或水煮虾, 炒土豆丝, 紫菜蛋花汤, 炒生菜, 米饭, 蔬菜沙拉.
小食/其他:
蜂蜜, 奶粉, 清炒洋葱, 菲力牛排, 黄瓜/青瓜（带皮）, 全麥吐司.
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7支持者
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评论
又买了紫薯啦
2021年06月1日 会员：:
陈甸甸
鸡蛋是来打酱油的嘛
2021年06月1日 会员：:
小尹努力冲(16➕8)
又买了。补充那么一丢丢蛋白质
2021年06月1日 会员：:
EvanMol
买紫薯来补充蛋白质，你让鸡胸肉怎么想😂😂
2021年06月1日 会员：:
陈甸甸
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