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EvanMol
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2021年06月10日
EvanMol的日记, 2021年06月10日
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鸡蛋已经下肚了
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, 2021年06月10日:
3077 千卡
脂肪: 78.32克 | 蛋白质: 184.91克 | 碳水物: 409.35克.
早餐:
紫薯, 甜玉米, 煮鸡蛋, 杂粮粥.
午餐:
田园主义 鸡胸肉丸, 小浣熊 干脆面, 大餐.
晚餐:
胡萝卜, 黄瓜/青瓜(带皮), 清蒸或水煮虾, 紫菜蛋花汤, 米饭, 蔬菜沙拉, 炒苋菜.
小食/其他:
胡萝卜, 君乐宝 慢醇, 氧气能量 乳清蛋白粉, 蜂蜜, 酱牛肉, 奶粉, 燕麦(即食,加水,浓缩).
更多的......
11支持者
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评论
我今天也有一根花玉米🌽
2021年06月9日 会员::
陈甸甸
可以
2021年06月9日 会员::
EvanMol
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