在2021年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2362 千卡
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脂肪: 69.75克 | 蛋白质: 97.04克 | 碳水物: 347.60克.
早餐: 光泉 無糖優格, 奇異果, 花生醬, 水煮蛋, Costco 厚片吐司. 午餐: 全家 泰式打拋豬肉飯. 晚餐: 芭蕉, 炸魷魚, 鹽酥雞. 小食/其他: 荔枝, 星巴克 (Starbucks) 紅茶洛神芒果星冰粽, 蜂蜜, 無糖豆漿, 芭樂. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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