在2021年06月16日体重纪录(没有日志纪录)
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55 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1310 千卡
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脂肪: 35.31克 | 蛋白质: 79.86克 | 碳水物: 170.71克.
早餐: 香蕉, 香梨, 貝果. 午餐: 85度C 绿豆糕, 味噌汤, 煮鸡蛋, 愛之味 韓式泡菜, 炒青菜, 罗森 五彩蔬菜色拉, 雄鸡标 泰式黄咖喱酱, 甜椒, 素食肉丸. 晚餐: 葱, 骨头汤, 牛肉碎(95%瘦肉和 5%脂肪), 米饭, 愛之味 韓式泡菜. 更多的......
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稳定体重
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