EvanMol的日记, 2021年06月17日

昨天蛋白质摄入超标太多，留一点蛋白粉今天喝

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2863 千卡

脂肪: 73.11克 | 蛋白质: 139.41克 | 碳水物: 414.80克. 早餐: 氧气能量乳清蛋白粉, 紫薯, 杂粮粥, 煮鸡蛋, 甜玉米, 红薯／地瓜. 午餐: 大餐. 晚餐: 蔬菜沙拉, 炒茄子, 紫菜蛋花汤, 清炒洋葱, 鸡胸肉, 膨化米饼, 米饭. 小食/其他: 清炒洋葱, 燕麦（即食，加水，浓缩）, 奶粉, 蜂蜜, 菲力牛排. 更多的......

7支持者支持

红紫薯又来了😝

2021年06月16日会员：: 陈甸甸

淦就完了😁

2021年06月16日会员：: EvanMol


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