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EvanMol
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2021年06月19日
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, 2021年06月19日:
3352 千卡
脂肪: 87.22克 | 蛋白质: 139.92克 | 碳水物: 501.18克.
早餐:
肉粽, 紫薯, 杂粮粥, 煮鸡蛋, 红薯/地瓜.
午餐:
旺仔牛奶 旺仔牛奶, 麦德好 麦片巧克力, 大餐.
晚餐:
炒土豆丝, 炒生菜, 米饭, 蔬菜沙拉, 鹅肉, 西红柿鸡蛋汤, 乐事 薯片.
小食/其他:
奶粉, 蜂蜜, 樱桃/车厘子, 酱牛肉, 燕麦(即食,加水,浓缩).
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