在2014年05月22日体重纪录(没有日志纪录)
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54.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1298 千卡
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脂肪: 36.07克 | 蛋白质: 47.44克 | 碳水物: 197.56克.
午餐: トップバリュ キムチ, ごはん. 晚餐: プチトマト, もやし, ささみ. 小食/其他: LOTTE 爽 冷凍みかん, キャロットケーキ, 不二家 カントリーマアム チョコレート, 不二家 カントリーマアム チョコレート, 不二家 カントリーマアム チョコレート, 不二家 カントリーマアム チョコレート, 不二家 カントリーマアム チョコレート, 不二家 カントリーマアム チョコレート, 不二家 カントリーマアム, 亀田製菓 まがりせんべい, フジッコ 杏仁豆腐, とらや ようかん, 大豆プロテイン. 更多的......
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1548 千卡
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运动:
自行车(慢速的) - 18公里/小时 - 48 分钟, 休息 - 15 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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