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柳胶原
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2021年06月23日
柳胶原的日记, 2021年06月23日
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没有备餐的食堂日....
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, 2021年06月23日:
2127 千卡
脂肪: 65.87克 | 蛋白质: 178.89克 | 碳水物: 220.58克.
早餐:
氧气能量 冷萃咖啡味蛋白粉, 蓝莓, 鳄梨/牛油果, 盒马 奇亚籽, 人民食品 黑麦片.
午餐:
糖浆, 红烧鱼块, 红烧肉, 炒青菜.
晚餐:
海绵蛋糕, 烤红薯.
小食/其他:
氧气能量 冲屿海盐, 煮熟的鸡蛋白, 泰森 去皮鸡上腿肉, 小番茄/樱桃番茄.
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2153 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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