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2021年06月23日
akitsueee的日记, 2021年06月23日
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, 2021年06月23日:
1399 千卡
脂肪: 60.47克 | 蛋白质: 47.85克 | 碳水物: 172.61克.
早餐:
菠蘿, 甜柿, 萊爾富 德式布丁塔.
午餐:
歐維氏 80%黑巧克力, 全脂牛奶, 巧克力粒曲奇餅(購買或自家製), 義美 黑巧克力捲.
晚餐:
煮熟的竹筍(烹飪中加油), 高麗菜, 洋蔥, 麻油, 元本山 朝鮮海苔, 玉米筍, 金蘭 烤肉醬, 好菇道 鴻喜菇, Kirkland 牛梅花肉片, 安佳 起司片 (21克), 全聯 韓國家鄉泡菜, 飯.
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